شؤون نسائية جداً...ممنوع دخول الرجال....!!

ولا... اقول...اصبح الرجال اعلم منّا بشؤوننا...


الكلام سيكون عن العناية...


بالصدر,المؤخرة والمنطقة الحساسة

اعرف ان الامر محرج,لكن صدقوني...أنه مهم...!


الصدر: 

لانقصد بالصدر ذلك الجزء الأعلى من الجسم كله. 

بل ذلك العضو المسمى الثدي...
وهو الذي يحتاج لعناية خاصة ومركزة خاصة به.
الثدي مجرد كتلة دهنية لاعضلة فيها,ذلك ان عضلة الصدر تقع تحت الثدي.



لذلك في حال ترهل او تهدل الثدي بشدة,فالرياضة لاتنفع,فقط عملية.

اما الترهل الخفيف,فالرياضة الخاصة بالصدر ستحسن مظهر الثدي وتماسكه 
وتجمل مظهره وثباته, وتقوم بشد الجلد .
يحتاج الثدي للإهتمام بنظافته, صحته وشكله والمحافظة على جماله عبر عدة خطوات...
بدء من الغذاء الذي يعزز حجم الثدي ويساعد في اعطاءه الشكل الحيوي الجميل..
من ثبات لجلد مشدود..
وهذه الخطوات: 
النظافة.
الترطيب.
هناك كريم يعطي زيادة  لحجم الثدي ويشد الجلد.
تدليك الثدي يوميا بزيت كزيت السمسم  خاصة.
عمل تمارين رياضية يومياً للثدي,تعطيه تماسك
تشد الجلد وتقوي العضلة تحته.
هناك مجموعة تمارين مفيدة للصدر على النت,تستطيع
أي مهتمة بذلك ان تختار منها ماتشاء...
هذا فيديو بتمارين بسيطة ولكن فعالة..

https://www.youtube.com/watch?v=phea0CI6lJg&t=1s


وبالمداومة سترى نتيجة مرضية.


المؤخرة والمنطقة الحساسة: 


تحتاجان للنظافة كخطوة عناية اولى اكثر من حاجة الصدر.
ومن نظافة هذه الاعضاء خلوها من الشعر تماماً.
إن لم يكن ازالة الشعر بالليزر ,فيفضل حلاقة تجنبا لكثرة شد الجلد
ومن ثم ترهله.
إستعمال كريم للتخفيف من نمو الشعر.
الترطيب .
البعد عن الملابس الداخلية من خامات صناعية كالنايلون.
لما للنايلون من دور في ظهور الرائحة و اسوداد المنطقة.
عدم استعمال الغسول والباودر المعطر , بل غسولات 
خالية من العطور واستبدال الباودر بمواد طبيعية, ويمكن الإستغناء عنه.
https://www.youtube.com/watch?v=phea0CI6lJg&t=1s الترطيب بمرطبات خالية من الرائحة ,كزبدة الشيا مثلاً.
هناك تمارين رياضية لشد المؤخرة والمنطقة الحساسة.
ميزة المؤخرة هو انها كجزء من الجسم يتكون من ثلاث 
عضلات,مما يجعل امر شدها والحصول على 
مؤخرة مشدودة جميلة امر ابسط مما هو مع الصدر.

كل جزء من الجسم يحتاج لعناية خاصة..

فليس من جزء اهم من أخر...💚💚




ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

هل يمكن لمطبخك أن يكون معملاً للجمال...!!

هل يمكن لمطبخك أن يكون معملاً للجمال...!! الليمون :  حبيب الملايين....من الذي لا يحب الليمون ...😭😭 الليمون من الخضار الجميلة الشكل ...