‏إظهار الرسائل ذات التسميات العناية بالجسم. إظهار كافة الرسائل
‏إظهار الرسائل ذات التسميات العناية بالجسم. إظهار كافة الرسائل

هل يمكن لمطبخك أن يكون معملاً للجمال...!!

هل يمكن لمطبخك أن يكون معملاً للجمال...!!


الليمون : 

حبيب الملايين....من الذي لا يحب الليمون ...😭😭
الليمون من الخضار الجميلة الشكل ,الرائحة وحتى الطعم برغم حموضته..
وهو مفيد للشعر وبشرة الوجه وكذلك الجسم...

ولمن لايعرف الليمون شكلاً ....فهو يأت بعدة الوان واحجام..
اشهرها في مطابخنا ...




الاصفر وألاخضر.....


فوائد الليمون للشعر: 


  1. يكسب الشعر البريق واللمعان.
  2. ينشط الشعر ويقوي جذوره.
  3. كما أنه يقوم بتنظيف الشعر .
  4. يحد من تساقطه.
  5. يعمل على تفتيح الشعر.
  6. ويخلص الشعر من القشرة.


وصفة الليمون لتقوية الشعر وتخليصه من القشرة:

تدليك فروة الرأس بالليمون وتركه ساعات ,
ثم غسله بمنقوع الزنجبيل الطازج او النعناع.

الليمون لبشرة الوجه:

نظراً لغنى الليمون بفيتامين ج (C), 
فإنه يقوم بتحفيز انتاج الكولاجين في البشرة.
كما أنه يساعد في تفتيح لون البشرة, وتخليصها من التصبغات.
يساعد على تقليل إفراز الدهون في البشرة.
التخلص من البثور وحب الشباب.

وصفة الليمون للبشرة:

يمكن اما اضافة عصير الليمون للنشاء كقناع للوجه.
او مع بياض البيض قناع شد البشرة.
او الليمون مخففا بماء الورد ومسح بشرة الوجه به,
تركه عشر دقائق ثم غسل الوجه.

الليمون للجسم: 

يعمل على تفتيح مفاصل اليد ,الركب والمرافق.
تبييض الرقبة من الخلف.
ويمكن استعماله لكل مناطق الوجه مضافاً اليه زيت الجليسرين 
لتببيض اي جزء من الجسم وتنعيمها.

مع الإستمرار على تلك الوصفات للشعر,
الوجه والجسم..
بكل المكونات الثلاثة..
ستحصلين على ما تريدن من بشرة صافية فاتحة مشدودة...
مفاصل واطراف ناعمة وفاتحة اللون..
تبييض مرافقك وركبك..
وكل جزء من جسمك...
شرط الاستمرار مرتيت الى ثلاث مرات اسبوعياً
وعلى مدى شهور لاتقل عن ثلاثة...!
وبالتوفيق يارب...

تصبحون على جمال وصفاء..!
(انا شخصيا لا اعرف احد بهذين الاسمين).



هل يمكن لمطبخك أن يكون معملاً للجمال...!!

هل يمكن لمطبخك أن يكون معملاً للجمال...!!


نعم....فيمكن لمطبخك أن يكون ...معملاً للجمال...

فالمطبخ لم يعد مكاناً للطبخ فقط...
بل أيضا لعمل وصفات الجمال ..
ولذلك يمكننا القول..
أن جمالك يبدء من مطبخك....

سأتحدث هنا عن ثلاث اشهر مكونات لهذه الوصفات...
مع أني لست من أهل الوصفات او الخلطات الجمالية السرية او المعلنة....😁😁
لكن ليس لدرجة أن أنكر فوائد هذه المواد الطبيعية...
فهي حقاً مفيدة للبشرة,الجسم (بشرة الجسم), والشعر...

شخصياً لم استطع مقاومة تجربة تلك الوصفات الجمالية...
واعجبتني النتائج..
لن أقول أنها دائمة...
لكن طالما تستعملينها سترين نتيجة...
ميزتها ...هي أن واحدة منها تستطيعين عمل كمية منها 
تكفي لشهر وشهرين..!

اما الثانية والثالثة....فهي وصفات بمكون واحد او اثنين..
لا تأخذ وقت لأعدادها ولا لإستعمالها...!

هذه المواد الثلاث بالترتيب حسب أهميتها عندي : 

  1. القهوة
  2. الليمون
  3. الشاي الأخضر

القهوة :

اشهر والذ مشروب ساخن (عند البعض بعد الشاي), سواء القهوة العربية او التركية...!
الاميركية او الايطالية...
اصلها واحد ...حبوب القهوة (وافضلها العربية), ..التي تستعملها اشهرشركات صناعة تعليب,
 القهوة واشهر المقاهي..ستاربوكس( STARBUCKS) 😁😁 ليست دعاية..!

لكن في هذا المقال لا أقصد الكلام عن هذه....أي كوب القهوة ...












بل هذه.....
وهذه....

تستطيعين شراءها حبوب وتطحنينها في المنزل لتتأكدي أنها قهوة 100%
وأيضا لتكون طازجة عند إستعمالها...

هنا أشهر ثلاث وصفات بالقهوة: 

للشعر:

 فوائد القهوة للشعر:

  1. تعطيه لمعان وبريق
  2. قوة وحيوية 


وصفة الشعر:

تستطيعين الإستفادة من حثالة القهوة(المتبقي في دولة القهوة او الكوب بعد شربها), 
وذلك بوضعه على شعرك منذ الجذور ...لتغذية الشعر..
وبحسب مالديك من كمية تغطي شعرك بحسب طوله..
او إعداد القهوة ملعقتين او ثلاث من القهوة مع كوب من الماء (تكون مطحونة ناعمة جداً).
وتتركيها لتغلي..
ثم تستعمليهابعد أن تبرد...!

لاتحتاجي لشامبو عند غسل شعرك بعدها..
إلا في حالة اضفتي اي نوع من الزيوت للوصفة...
كزيت الخروع,اكليل الجبل او غيرهما...!


القهوة لبشرة الوجه:

فوائدها:

  1. جيدة لإلتهابات البشرة .
  2. تخفف من الهالات السوداء والإنتفاخات تحت العين.
  3. تصلح الاضرار التي تنتج عن التعرض لإشعة الشمس(كالحروق وغيرها).
  4. إزالة خلايا الجلد الميتة وكذلك الرؤوس السوداء.
  5. تعمل على تفتيح البشرة مع كثرة الإستعمال.

قناع الوجه بالقهوة:


قهوة مطحونة مع أي مكون تختارينه من العسل او اي زيت
تفضلي إستعماله لبشرة وجهك..
تضعين الوصفة على بشرة نظيفة وجافة...
من خمس لعشر دقائق ثم تغسلين وجهك...
ويمكن مسحه بماء الورد...

القهوة للجسم: 

اشهر إستعمالات القهوة لبشرة الجسم...
هو مقشر القهوة...
الذي اثبتت دراسات كثيرة فوائده 
في التخفيف من السليولايت 
والخطوط البيضاء ...!

هناك كثر من طريقة لعمل مقشر القهوة..
وكل سيدة بحسب ما تفضل..
المكون الرئيسي هو القهوة الداكنة المطحونة جيدا..
ولك أن تضيفي ما تفضلين من الزيوت...
زيت الزيتون..
زيت بذور العنب..
زيت جوز الهند..
السمسم...او غيره...!
ممكن إضافة الملح الخشن, ملح اليوكون...
جوز الهند المبشور جيدا..
او غيره...
تضعين كوب من القهوة في مرطبان وما تفضلين من إضافات..
وتضعين من الزيت المقدار الذي يكفي 
لجعل القهوة مثل حبات رمل الشاطي,,!
رطبة وغير متلبدة..
والله ينفع به..!

للقهوة فوائد صحية وإجتماعية  عند شربها كما ن لها إضرار....
لكن هنا مبحثنا جمالي بحت..!
وما يمس الإستعمال الخارجي..
وإلا فإن كثرة شرب القهوة ضارة ببشرة الوجه..!

لن أنصح بإستعمال السكر او بيكربونات الصوديوم للوجه..
لما قرأته عن اضرارهم للبشرة..
فالبيكربونات تجفف البشرة ..
أنا استعملها مرة في الأسبوع
لإزالة الرؤوس السوداء على الانف..!

اما السكر بخشونته  فقد يتسبب
يخدش سطح البشرة..!

اتمنى لكم يوما سعيدا وليلة ونوم هانيء بلا أرق بسبب القهوة...!

وعند الصباح....تبدء شهرزاد في الكلام المباح ..
برفقة كوب قهوة ...يعدل المزاج..!









شؤون نسائية جداً...ممنوع دخول الرجال....!!

ولا... اقول...اصبح الرجال اعلم منّا بشؤوننا...


الكلام سيكون عن العناية...


بالصدر,المؤخرة والمنطقة الحساسة

اعرف ان الامر محرج,لكن صدقوني...أنه مهم...!


الصدر: 

لانقصد بالصدر ذلك الجزء الأعلى من الجسم كله. 

بل ذلك العضو المسمى الثدي...
وهو الذي يحتاج لعناية خاصة ومركزة خاصة به.
الثدي مجرد كتلة دهنية لاعضلة فيها,ذلك ان عضلة الصدر تقع تحت الثدي.



لذلك في حال ترهل او تهدل الثدي بشدة,فالرياضة لاتنفع,فقط عملية.

اما الترهل الخفيف,فالرياضة الخاصة بالصدر ستحسن مظهر الثدي وتماسكه 
وتجمل مظهره وثباته, وتقوم بشد الجلد .
يحتاج الثدي للإهتمام بنظافته, صحته وشكله والمحافظة على جماله عبر عدة خطوات...
بدء من الغذاء الذي يعزز حجم الثدي ويساعد في اعطاءه الشكل الحيوي الجميل..
من ثبات لجلد مشدود..
وهذه الخطوات: 
النظافة.
الترطيب.
هناك كريم يعطي زيادة  لحجم الثدي ويشد الجلد.
تدليك الثدي يوميا بزيت كزيت السمسم  خاصة.
عمل تمارين رياضية يومياً للثدي,تعطيه تماسك
تشد الجلد وتقوي العضلة تحته.
هناك مجموعة تمارين مفيدة للصدر على النت,تستطيع
أي مهتمة بذلك ان تختار منها ماتشاء...
هذا فيديو بتمارين بسيطة ولكن فعالة..

https://www.youtube.com/watch?v=phea0CI6lJg&t=1s


وبالمداومة سترى نتيجة مرضية.


المؤخرة والمنطقة الحساسة: 


تحتاجان للنظافة كخطوة عناية اولى اكثر من حاجة الصدر.
ومن نظافة هذه الاعضاء خلوها من الشعر تماماً.
إن لم يكن ازالة الشعر بالليزر ,فيفضل حلاقة تجنبا لكثرة شد الجلد
ومن ثم ترهله.
إستعمال كريم للتخفيف من نمو الشعر.
الترطيب .
البعد عن الملابس الداخلية من خامات صناعية كالنايلون.
لما للنايلون من دور في ظهور الرائحة و اسوداد المنطقة.
عدم استعمال الغسول والباودر المعطر , بل غسولات 
خالية من العطور واستبدال الباودر بمواد طبيعية, ويمكن الإستغناء عنه.
https://www.youtube.com/watch?v=phea0CI6lJg&t=1s الترطيب بمرطبات خالية من الرائحة ,كزبدة الشيا مثلاً.
هناك تمارين رياضية لشد المؤخرة والمنطقة الحساسة.
ميزة المؤخرة هو انها كجزء من الجسم يتكون من ثلاث 
عضلات,مما يجعل امر شدها والحصول على 
مؤخرة مشدودة جميلة امر ابسط مما هو مع الصدر.

كل جزء من الجسم يحتاج لعناية خاصة..

فليس من جزء اهم من أخر...💚💚




الأظافر....أناقة وجمال..

الأظافر....أناقة وجمال


اولاً ..ماهي وظيفة الأظافر؟ 

 الاظافر هي الطبقة السميكة التي تغطي اعلى الاصبع ومقدمته . 
وتقوم الاظافر بدور الحماية لهذا الجزء من الاصبع .
كما أنها تساعد الاصابع في وظيفتها المسك والحمل 
وذلك بدقة لمس الاشياء بواسطة الاظافر.
كذلك للاظافر وظيفة جمالية بحتة, فهي تعطي مظهر جميل أنيق 
لليد والاصابع .

مما تتكون الاظافر؟ 


الاظافر جزء ميت ,كالشعر تماماً. 
والمكون الرئيسي له هو الكيراتين  
ونسبة عالية من الكبريت, الزنك,الكالسيوم والحديد. 
والكيراتين المكون للاظافر هو نفسه كيراتين الجلد والشعر.
لكنه من نوع صلب قوي.



الاظافر الصحية السليمة هي اظافر بالاساس بيضاء اللون,لامعة,ناعمة,
سطحها مستوي و بها هلال ابيض في الجزء الملاصق لجلد  الاصبع .
هذا الهلال الابيض هو جذر الاظفر .
واي ضرر يصيب هذا الهلال الابيض يصيب الاظفر كله
بخلل دائم ويتغير شكل الاظفر ولونه ,وقد يؤدي لفقدان الاظفر.



الاظفر المريض ,يكون لونه اصفر,باهت وقد يكون اسود.
سطحه خشن متعرج,لا لمعة له ولا نعومة بملمسه.
وقد يتغير لون الاظفر او مظهره بسبب مرض يصيب الإنسان,
وليس فقط لإصابة حدثت للاظفر بنفسه.


اللون الاساسي للاظافر ابيض اللون,وهذا هو اللون 
الذي يظهر عندما يطول الاظفر ويمتد خارج الاصبع.
اما اللون الوردي للاظافر فهو بسبب
وجود اوعية دموية كثيرة.

تطول اظافر اليد اسرع واكثر من اظافر القدم.
معدل زيادة طول اظافر اليد هو 4 ملم في الشهر ,
اما القدم فبالكثير 2 ملم شهريا.

العناية باليدين ,القدمين والاظافر:


يبتديء بالتغذية الداخلية السليمة.
ثم العناية بالخارج وهي عناية جمال وتجميل.

العناية باليدين والقدمين: 


نظافة ...(مع تذكر ان كثرة استعمال الماء لليدين والقدمين والاظافر 
هو نظافة لكنه يسبب جفاف اليدين خاصة وضعف الاظافر)..

الترطيب الدائم لليدين والقدمين.
عناية خاصة باليدين والقدمين (تدليك,تقشير, برد الاظافر وكعب الاقدام).

هناك عناية يومية ...كصقل الاظفر وبردها مع برد الكعب.
الترطيب اليومي اكثر من مرة لليد والقدم.
تدليك الاظافر قبل النوم بزيت مثل ,زيت فيتامين ه ..E 
  عناية اسبوعية (مانيكيور,بديكيور).

حمام الماء وخل التفاح لليدين والقدين.
جيد للجلد ولتقوية الاظافر وتصفية لونها.

برد الاظافر بمبرد خشبي او فلين في اتجاه واحد.
يوميا بشكل خفيف.
ومرة او مرتين في الاسبوع كعناية مكثفة مع مقوي للاظافر وطلاء.
هناك طلالء ومقوي للاظافر وكذلك مزيل للطلاء خال من الاسيتون.

برد الاقدام يوميا بمبرد من الحجر .
او المبرد الكهربائي.(وهو الافضل ).
افضل شيء لتبييض اليدين والقدمين ليمون + زيت الجليسرين.
ولتقوية الاظافر وتبييضهما...الليمون. 


احيانا ارى سيدة مهتمة جدا بيديها وتراهما غاية في الجمال والاناقة...
لكن للأسف اقدامها خشنة الكعبين والاظافر غير مرتبة.

اكثر شيء يرافقني في كل زاوية من المنزل وعند خروجي...
مبرد الاظافر,القدمين ومرطب اليدين..!









مايجب أن تعرفه عن السرة في بطن الإنسان..

مايجب أن تعرفه عن السرة في بطن الإنسان


 موضع السرة وفائدتها: 

السرة موضعها في اسفل البطن من جسم الإنسان, وتعطي مظهر جمالي للجسم عامة.


عند ولادة الطفل عادة ماتقوم الممرضة بربط سرة الطفل بملقط يعلق في السرة, 
ويبقى هكذا معلقاً حتى جفاف السرة وسقوطها بنفسها.
وقد تقوم الممرضة والام برشها بالبودر لتسريع جفافها.

لكن ما فائدة وجود السرة؟

تتكون السرة في جسم الجنين مع تكونه,
وتقوم بربط الجنين بالام الحامل ومن ثم 
مده بالغذاء عن طريق الحبل السري .
تعد السرة مركزاً للأعصاب في جسم الإنسان.
كما أنها تعطي شكلاً جمالي للبطن .

العناية بالسرة وتنظيفها:

تعد السرة بؤرة لتجمع الاوساخ في جسم الإنسان, 
بل هي اقذر مكان في الجسم.

في حال لم يهتم الإنسان بنظافة السرة 
فقد يعاني من التهابات السرة .
حكة في السرة وقد يصاحبها إفرازات لها رائحة قبيحة.
قد يسبب تجمع الاوساخ في السرة الاّما للإنسان ومشاكل صحية أخرى.


تنظيف السرة: 

تنظيفها بغسول الجسم مع كل استحمام ,
وممكن بأي غسول غير معطر.
تجفيفها بعد الإستحمام جيدا ,منعا لأي رطوبة في السرة ومايرافقه من تعفن ورائحة .
او استعمال المسحات الطبية التي بالكحول ,طبعا إذا كانت السرة 
خالية من الالتهابات والجروح والدم. 






الجمال المهمل..


أجزاء مهملة( بفتح الميم الثانية) :


هناك أحزاء من الجسم يلزمها هي الأخرى عناية خاصة ومكثفة , ذلك أنها اكثر أجزاء تتعرض للإهمال ,
برغم أنها أكثر الأجزاء تأثرا بالتغييرات التي تطرأ على الجسم من نقص الرطوبة وتروية الماء, الى تذبذب الوزن صعودا وهبوطاً. 
وايضا من سؤ اختيار الملابس الغير مناسبة للحجم, الى رداءة خامة الملابس ,كالنايلون وغيره من مواد صناعية.
وهي الاجزاء الاصعب في تجميلها بعد الجناية عليها وإهمالها  ,كما أن امر تجميلها  محرج نوعا ما عند بعض النساء.

هذه الاجزاء هي : 

  1. الصدر.
  2. المنطقة الحساسة.
  3. المؤخرة.

هذه الاجزاء قد لاتتذكرها بعض الفتيات والنساء الا عند الزواج وبعد الولادة.
مع أنها اجزاء جمالية مهمة جدا في خريطة جمال جسم المرأة. 
بل أن بعض النساء  ارتكز جمال جسمها  على احد هذه الاجزاء ...!!
هناك مستحضرات تجميل وعناية خاصة بكل جزء منها. 
كالمقشرات الخاصة, ومستحضرات للتنعيم,التبييض,الشد ,الترطيب والصقل.
وسنتعرض لتفصيل هذه المستحضرات بما يخدم جمال هذه الأجزاء ويعززه.

العناية بالجسم

 الجسم: 


الجلد :وهو أكبر عضو في جسم الانسان ويشكل الطبقة الخارجية للجسم ويقوم بحمايته.

كذلك الجلد أنواع مختلفة وذلك تبعا لعرق الإنسان والبيئة التي يعيش فيها. وعلى الإنسان حماية الجلد وتوفير العناية اللازمة له وألإهتمام به ليؤدي وظيفته كاملة , ولما له من دور في المظهر الجمالي للإنسان.
تهتم المرأة غالبا اكثر من الرجل بصحة جلدها وجماله وتعمل على توفير كل ما يحافظ على مظهره صحي وجميل.
وجلد الجسم اما ناعم او جاف. وذلك تبعا للوراثة والمكان الذي يعيش فيه الانسان.
والعناية بجلد الجسم وأعضاء الجسم كالصدر,الأطراف,اليدين,الساقين ,القدمين والمؤخرة,(نعم المؤخرة تحتاج لعناية أيضا لتبدو في مظهر جميل ورشيق ),  يمر عبر ثلاث مستويات....التنظيف...التقشير...الترطيب. وهذا لكل أجزاء الجسم بصورة عامة. لكن هناك أجزاء تحتاج لعناية مركزة ومضاعفة وعلاج خاص ,او لنقل عناية خاصة ,كالاجزاء التي تعاني من جفاف واسمرار. او الأصعب من ذلك التشققات البيضاء, السلولايت(قشرة البرتقال), الشعر المغروز في الجلد...ingrown hair.
لانستطيع فصل اليدين والاظافر او القدمين عن العناية بالجسم,فهما جزء منه ,ويجب الا ننساهم.
من عمل حمامات لليدين والقدمين(مانيكيور,بديكيور) , بغرض التنعيم,إزالة الزوائد الجلدية, قص الاظافر, إزالة سواد المفاصل , برد الاظافر والقدمين. معالجة بعض المشاكل الجلدية الخاصة كإسوداد جوزة القدم ,
او  اعلى القدم كله .



هل يمكن لمطبخك أن يكون معملاً للجمال...!!

هل يمكن لمطبخك أن يكون معملاً للجمال...!! الليمون :  حبيب الملايين....من الذي لا يحب الليمون ...😭😭 الليمون من الخضار الجميلة الشكل ...